Vous avez des douleurs physiques chroniques, des émotions intenses qui perdurent (tristesse, colère, peurs, etc.) ou un sentiment de mal-être qui vous habite ? Vous vous sentez bloquer par une situation ou événement particulier (deuil, de problème au travail, rupture amoureuse, examen à venir, etc.) ?
Je vous propose de cheminer à vos côtés vers votre mieux être au travers d’un accompagnement créé sur mesure alliant à la parole, le toucher, les sons et les vibrations.
La parole : pour mettre des mots sur vos maux et amorcer une transformation
Notre corps est un révélateur de notre état d’être intérieur. Par des manifestations physiques, il nous invite à explorer le décalage entre nos actions et notre cœur.
Identifier ce qui pose soucis, là où l’on a mal est une première forme de mise en conscience. Par une approche somatique, nous réfléchissons ensemble à ce que votre corps vous dit.
Accueillir ses sensations et ses émotions est une autre manière de s’ouvrir à soi. Par les mots, par le toucher, c’est une invitation à vous laisser écouter ce que votre corps vous dit.
Nous pouvons ensuite enclencher un processus de transformation : par un changement de perspective sur votre manière d’être au monde, et par des soins corporels.
J'aime passer par le toucher pour les bienfaits que cela apporte autant au corps qu'à l'esprit.
Passer par le corps permet de localiser et de dénouer les tensions qui engendrent des douleurs physiques et apportent également un relâchement et une détente psychique.
Les massages agissent sur différents niveaux de notre individualité. Ils permettent des ponts entre le corps et le mental, c’est pour cela qu’ils sont rangées dans les thérapies et les pratiques dites “corps esprit” (mindbody therapies).
Ils permettent une action sur le corps physique : les muscles, les différents tissus, la circulation du sang et de la lymphe, les muscles, et sur le système parasympathique et nerveux.
Le toucher peut également être plus subtil et agir au niveau émotionnel. Une main enveloppante, douce, apaisante, un toucher global de votre personne, peut également amener à lâcher des tensions émotionnelles enfouies.
La vibration des instruments complètent la palette d’outils que je mobilise pour identifier et dénouer nos tensions, vous soulager et pour vous guider vers un changement.
Déroulement de l'accompagnement
Les accompagnements se structurent autour de séances mensuelles où nous prenons le temps d’échanger puis de faire des massages ou d’autres soins.
Lors du premier rdv, nous faisons un bilan et nous définissons ensemble comment il est possible de cheminer autour de votre problématique. Ce bilan passe par les mots et par un massage ou soin, afin d’écouter à la fois votre tête et votre corps.
Nous définissons alors un plan d’action pour cheminer votre mieux être, et la manière dont je peux vous accompagner.
Chaque rendez-vous va nous amener à inscrire durablement la détente et les changements dans votre corps et votre esprit. La régularité des rencontres vise à apporter un mieux être dans la durée en permettant d’agir en profondeur.
J'ai à cœur d'instaurer un climat de confiance mutuelle, préalable essentiel à votre cheminement
A chacune de nos rencontres nous aurons un temps d’échange pour voir ensemble où vous en êtes et si des changements s’opèrent, puis un temps de massage et ou de soin. A chaque fois le toucher et les techniques s’ajustent.
Dans les massages, il est possible d’aller appuyer sur les tissus, en mobilisant des techniques de deep tissue ou les ventouses si c’est la détente musculaire qui est visée. Je peux aussi adopter une approche plus douce, enveloppante et unifiante, pour une action tournée vers le relâchement mental et nerveux et la libération des émotions.
